年轻的毛泽东喜欢在湘江游泳，一次在溺水被同学救起后写下了“自信人生二百年，会当击水三千里”的诗句。多年的戎马生涯没有改变毛泽东对游泳的喜爱，建国后毛泽东多次在在北戴河游泳，而且风浪越大，他越是欢喜。也许他正是在这种搏击风浪的经历中磨砺自己的意志，同时也锻炼了自己的身体。所以毛泽东无论是在抗日战争和内战期间都总是有着别的领导者所不具有的自信与洒脱。

    不说成就事业，只说要出色的完成普通工作，健康的身体和坚强的意志都是不可或缺的两个条件。然而，我们的年轻一代“生在安乐”，得到的磨砺，苦难实在是太少了。每次冬季来到游泳馆，多是那些年纪在六七十的爷爷辈的人在锻炼身体。基本上每次过去锻炼，一些老年游友便会问我为什么多日不见，我回答说，工作太忙；压力太大。老人家总是感慨，身体是革命的本钱，年轻人要玩乐，要赚钱，更加要有健康的身体。我想，他们不是在絮叨着千篇一律的大道理，而是用几十年的生活经历告诉我们：年轻的身体需要的是什么，需要什么来承载更多的我们这一代人的责任。许多老者坚持在游泳池每天2000米的锻炼量，我想想很多偶尔去锻炼的同事游过50米之后气喘吁吁的模样，觉得我们看似年轻的身体甚至比那些老者更加缺少青春的元素。

    游泳也是缓解压力的好方式，是一种温和的锻炼方式，适于那些长期保持坐姿工作的人。许多人念叨着哪里的按摩效果好的时候其实不知道，参加一次游泳活动对脊柱，腰部，颈部，肩部等的关节有着非常好的锻炼效果，一周一次的活动基本上能杜绝长时间坐姿工作导致职业病的可能。低温的水也能加速人体燃烧更多的能量，保持好的体型。这不仅仅是基于美观的考虑，因为过量的脂肪会给心脏，血管带来更大的压力。增加患心血管疾病的可能性。

    说些题外话，游友的洒脱也给我留下了很深的印象，游泳结束后，在沐浴间里洗澡的时候，房间里偶尔会传来一些经典的老歌，嗓音还不错。是某位游友在一展歌喉。有时甚至还能听到一些花鼓戏。想想我们总是觉得做这个没有时间，做那个没有时间。而那些真的懂得享受生活的人却在“即兴而歌”。

    冬天，有多少人每天在清晨用自己的青春与被窝做斗争。 多少人仅仅面对一夜的降温就要挥洒青青的鼻涕。哎，都是意志薄弱，身体虚弱的表现。当你一道完美的弧线跃入池中，享受冬日的池水的温度（实际并不冷）的时候，你绝对会有种豪迈，自信，青春再来的感觉（针对那些“我的青春小鸟一去不回来的”同志）。还有那种漂浮的自在，跳水的激情，来个小比赛的冲劲，游泳出来后浑身的通透。这些感觉实在是无法用语言来表达，除非你亲身去体验。